Pocket Skills: Educazione alla resilienza

Abstract

Con questo breve corso, che definirei “formazione tascabile” abbiamo trattato un argomento che è noto a pochi. Circa 14’ di “chiacchierata” sulla resilienza.

Il concetto di resilienza è stato sviluppato negli anni '50 dallo psicologo americano Jack Block (1924-2010), tramite uno studio a lungo termine sui bambini.

In ambito psicologico, la resilienza può essere definita come la capacità dell'individuo di adattarsi in maniera positiva ad una condizione negativa e traumatica. Ecco perché quindi conoscerne gli aspetti e le caratteristiche ci fortifica, ci aiuta a lavorare sulla nostra autostima, sulla nostra empatia e ci permette di affrontare quotidianamente in maniera forte ed efficace le avversità dalla vita e lo stress.

Letteralmente, il termine resilienza deriva dal latino resilio (tornare indietro, rimbalzare). Inizialmente è stato utilizzato in fisica per indicare la qualità di alcuni materiali, ad esempio l’acciaio, che resistono ad urti improvvisi senza spezzarsi. Successivamente è stato preso in prestito dalle scienze umane per indicare la capacità di tutti coloro che, sorprendentemente, mostravano uno stato di benessere nonostante avessero vissuto in condizioni iniziali considerate ad alto rischio. Prima che questo termine fosse utilizzato anche negli studi umanistici, si ricorreva spesso al concetto di “resistenza”, identificato con la fermezza e la solidità di non lasciarsi abbattere da una forza che si oppone.

Obiettivi Didattici

Capire ed approfondire il concetto di resilienza, le sue forme, i suoi fattori e come allenarla.

Struttura del corso

L'educazione alla resilienza

1. Che cos'è la resilienza
2. Forme e Fattori della resilienza
3. Allenarsi a resistere